バストアップの為にイソフラボンは必須?食生活の改善について
バストアップするのに、女性ホルモンの増加を促進等はやはり必要にはなってきます。
これはバスト内部にある器官である乳腺の発達の為に必須だからです。
この器官が発達する事で、その周りに脂肪を溜めやすくなります。
では女性ホルモンと似た働きをする、イソフラボンは摂ると効果的なのか?
となるとイソフラボンを多く含んだ食材を、積極的に取り入れる必要はあるのか。
これについてまとめてみました。
バストアップの為にイソフラボンを摂取する必要性
必要性に関しては、あまりないように思えました。
まずイソフラボンを多く含む食材として有名なのは「大豆」
納豆、大豆飲料、豆腐、みそ、など、普段誰でも食べたり飲んだりするものですね。
でもこれら食材だけを摂取してバストアップするでしょうか?
答えは〝バストアップしません〟です。
イソフラボンを含む食材は、女性ホルモンの増加を促進する働きがあります。
なので、いろんな恩恵があるのもまた事実です。
・新陳代謝が良くなる。
・血行が促進され、肌のハリツヤが良くなる。
・きれいなバストラインの形成にも役立つ。
ですが単純にイソフラボンを摂取しても、バストアップは難しいものです。
仮にこれだけでバストアップするというなら、
世の中の多くの女性は既に巨乳だらけになってしまいますよ・・・
これは例えですが、こうした作用のあるイソフラボンを、
成長期に積極的に取り入れているなら、効果は期待できるかもしれません。
ですが成人以降にイソフラボンだけを積極的に摂っても、効果は薄いと考えられます。
※バストアップに関して。
そもそも始めにお伝えしている乳腺の発達は、イソフラボンだけでは難しいんですね。
なので世の中には、
バストアップに良いとされるサプリ等が売られていたりするわけです。
それらのバストアップサプリには、女性ホルモンの増加促進はもちろん、
乳腺の発達の為に相性の良い成分が含まれています。
もしバストアップしたいと思うのであれば、そういうものに目を向けてみるのも良いのではないでしょうか。
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バストアップと筋トレの関係!意外に役立つ大胸筋って?
バストアップをしていくタメに、いろんなコトを実践していく事になります。
私なんかは、バストアップサプリを飲んだり、バストマッサージを取り入れています。
ついでに言うと、筋トレなんかも無理のない範囲でやっています。
これは大胸筋(だいきょうきん)を鍛えるタメで、
大胸筋を鍛えるとバストに嬉しい効果があるからです。
ただバストアップすれば良いというものでもなく、そもそも土台がしっかりしていないと、キレイにバストアップできません。
垂れ乳回避のタメに、出来る範囲で皆さんもやってみてはどうでしょうか。
バストアップに筋トレは必要か
筋トレをするのは大胸筋を鍛えるタメ。
大胸筋を鍛えるコトで土台がしっかりしてくるので、おっぱいが垂れるというコトがなくなります。
(あまりに大きい場合は個人差アリ、羨ましい・・・)
垂れ防止のタメである他、美しいバストラインを形成するのにも、大胸筋を鍛えるコトは必要不可欠。
その他大胸筋を鍛えるコトで、
おっぱいにハリや丸みを与えるといった利点があります。
筋トレ方法は、わかりやすい動画を見つけたので参考にしてみてください。
あまり難しいものじゃないので、自宅で空いた時間に簡単に出来るのでおすすめです。
筋トレだけでバストアップをしていくのは、正直難しいですね・・・
でもバストアップをしていくのに、不必要かと問われるとそうでもありません。
バストアップサプリを飲んだり、バストマッサージをしていくなら、
こうした筋トレを行うのは効果的ではないでしょうか。
先ほどもお伝えしましたが、
垂れ防止、バストに丸みやハリを与える
といった利点があるからです。
私もこれらを実践しているからか、バストアップサプリを飲んでまだ4週間ちょっとですが、おっぱいにハリを感じている次第でございます。
私が飲んでいるサプリはベルタプエラリアというものですが、
薬局やドンキ等のお店にはないので注意です・・・
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バストアップと年齢の関係・制限があるなら体重変化はしない
バストアップをしたいと思う女性は私も含め、たくさんいると思います。
でも
「もう成長期は過ぎたし・・・」
と、諦めてしまいそうになる人もいるかもしれませんね。
そんなアナタにとっておきの情報をお伝えします。
バストアップに年齢制限はある?
成長期は皆さんも知っての通り、10代で終わるものです。
その成長期に胸が膨らんで大きくなって、となるワケです。
そして成長期が終わる頃には身体の成長も止まり、バストサイズも落ち着きますよね。
基本的にはバストのサイズの変化はそこで終わり。
「じゃぁおっぱいを大きくするなんて夢のまた夢じゃん」
確かに何もしなければその通りですね・・・
ただバストはほとんどが脂肪のかたまりです。
つまり大きくするには脂肪を蓄えればいいワケです。
脂肪というと、私たちが太ったり痩せたりをするのにも、
大きく関わっているもの。
太ったぁ・・・ってなると、脂肪をより蓄えてしまっているコトになります。
その脂肪、胸に回したらバストアップすると思いません?
要するに太るのと同様、
おっぱいに脂肪を蓄えるにも、年齢制限はないというコトです。
なぜ成人はバストのサイズに変化がないのか
太るコトでおっぱいだけが大きくなるなら苦労はしません。
成人女性のバストにほとんど変化がないのは、乳腺という器官の発達が関係しています。
※画像のピンクの部位が乳腺
この乳腺は成長期に女性ホルモンの分泌により刺激を受け、
その周りに脂肪を蓄えるという性質があります。
成人以降そうした刺激がないタメに、何もしないと乳腺は発達しないんですよね・・・
そこでバストマッサージや、サプリ等を用いてバストアップ、
つまり乳腺の発達を促すというワケなんです。
自然に刺激を受けというのは成長期で終わりますが、
成人以降も乳腺を発達を促せる可能性はじゅうぶんにあります。
ならバストアップも可能ってコトなんですよ。
ホルモンバランスの変化によりサイズの変化は起こりうる
私は妊娠したコトはまだありませんが、よく妊婦さんのおっぱいが少し大きくなったりというのを、目にしたり聞いたコトはないでしょうか?
私は友人のをチラっと見たコトはあります。
(画像はイメージなので、友人ではありません・・・)
確かに産後おっぱいが張っていると言っていて、
明らかにサイズアップしていました。
というコトは、産後以外でも乳腺を発達させる状況を作れば、
それこそバストアップも夢ではないのではないでしょうか。
私はその為に、バストアップサプリを飲み始めましたし、
今はそのサプリの定期便の特典でバストマッサージ用ジェルが付属してくるのもあり、
以前よりもバストマッサージを入念に行い、サプリを飲み続けています^^
まだすごく大きくなった・・・なんてコトはありませんが、
最近は胸にハリを感じているので、その分嬉しくもあり、
もっと続けようって思えています。
今回はバストアップに年齢制限はあるのか?
このコトについてでした。
私は20台半ばですが、ちょっとした変化を実感しだしています。
バストアップするには年齢制限はないというのを、
皆さんにお伝えさせていただきました。
バストマッサージをする派?しない派?
バストアップ目的でサプリを飲んでいる、
または検討している人もたくさんいるかと思います。
私もバストアップサプリを飲んでいますが、
他に何か出来るコトはないかと考え、バストマッサージもしています。
皆さんはバストマッサージってしてますか?
バストマッサージで乳腺を発達させよう
乳腺ってコトバをどこかで目にした、聞いたコトはないでしょうか。
なんとなく想像はするものの、結局のトコロはよくわからない人もいるかもしれませんね。
実は乳腺というのは、おっぱいの中にある器官で、
脂肪を蓄える役目を担っています。
(ピンクになっている部位が乳腺です)
胸は 脂肪9:1乳腺 となっています。
私もコレを調べるまで「乳腺って何ぞ・・・?」
って思ってました・・・
この乳腺を発達させる方法の一つとして、バストマッサージがあります。
乳腺にほどよい刺激を与えるコトで、発達させようという試みですっ。
バストマッサージをしたらめっちゃ胸が大きくなった!
なんてコトにはならないとは思いますが、やはりやるのとやらないのでは、
後々に差が生じる可能性があります。
何事も毎日の積み重ねは大事なのは間違いないかと!
バストマッサージとサプリを用いてバストアップ
私はバストアップサプリを飲んでいますが、
もちろんバストマッサージもしています。
マッサージ自体はサプリを飲む以前からしてました。
ただ最近飲み始めたサプリの定期便の特典で、
バストマッサージ用ジェルがおまけとして付属してくるんですよ。
とまぁ、サプリを飲みつつマッサージも欠かさず行っているので、
最近はおっぱいにハリを実感している次第でございます。
そういえば特典のバストマッサージ用ジェルも、
単品で買うとほぼ5千円のもので、特典としては超満足出来る内容でしたっ。
バストマッサージをする?しない?
乳腺を発達させるコトで脂肪を蓄えやすくします。
要するにおっぱいを大きくするには乳腺の発達が必要不可欠というワケですね。
そしてその手助けをするのがサプリであったり、
バストマッサージというコトでした。
あぁ、夢が広がりますね・・・
自分で見て満足、人に見せて(オイッ)満足、
悪いコトは何一つありません・・・
彼氏に「お前小さいよな」なんて言われて、もうふっ切れました。
出来るコトは何だってしていこうと決めたのです・・・
バストアップという尊い目標があるのなら、
皆さんもバストマッサージもしていくのをおすすめしまっす。
ちなみに私の飲んでいるサプリはベルタプエラリアなんですが、
コレどこでも売ってるワケじゃないので注意です・・・
ベルタプエラリアはドンキでは売ってない?その他薬局等での取り扱いについて
私が飲んでいるバストアップサプリのベルタプエラリア。
もしかすると皆さんの中にも、
このサプリを飲もうかと検討してる人もいるかもしれませんね。
となると、気になるのはこのサプリが売っているトコロじゃないでしょうか。
ベルタプエラリアはドンキで取り扱いしてるのか
ドンキホーテといえば、誰もが知る有名雑貨店ですよね。
大体はドンキに行けば何でも手に入る、と認識している人も多いでしょう。
ですよね、何でも売ってますもんね。
「じゃぁバストアップサプリなんかも売ってるかな?」
ええ、私もそう思いましたが、実はドンキでは"ベルタプエラリア"は売っていません。
調べてみたところ、ベルタプエラリアはネット通販限定商品というコトでした。
ですので、もしこのサプリを買うなら、公式サイトから注文するかたちになります。
一番安いのはどこ?他サイトで売ってない?
大手通販サイトといえば、アマゾンは誰もが知るところではないでしょうか。
もしかすると、アマゾンの方が安いかもしれないと思い、一応確認してみました。
と、私が見た時点ではアマゾンでベルタプエラリアは売っていませんでしたね。
仮に売っている事があったとしても、何かあった時の保障対象外なので、
公式サイト以外からの購入はおすすめできません・・・
特に詐欺被害なんかにあったら目も当てられません。
なので安心確実に正規品を購入出来、
万が一の保障も備えている公式サイトから買うのがおすすめなんです。
ベルタプエラリアのドンキ販売についてのまとめ
ドンキやその他薬局等で売っているなら、すぐ買いに行けます。
でも基本そうした店舗での販売はしていないので、ネット通販を利用するコトになります。
- ドンキではベルタプエラリアは売っていない。
- 店員に聞いてもそもそも何の商品かわかってなかった。
- その他薬局でもベルタプエラリアは売っていない。
- ベルタプエラリアを買うなら公式サイトから注文する事になる。
- 公式サイトなら保障も充実している。
私は最初にベルタプエラリアを公式サイトから単品購入しました。
まずはお試しとなると、これがベストな買い方です。
後々定期便パックに切り替えると、割引等の特典があってお得ですっ!
最初に単品購入でお試しして、気に入ったら定期便に切り替えるのがおすすめです。
効果をちょっとでも実感出来れば、自然とそうなるのではないでしょうかね~。
ちなみに効果について詳しく知りたいひとは、こちらを参照してみてください。
わかりやすくまとめている記事なので、私も参考にさせていただいていました。
ベルタプエラリアを飲む期間について。最低でもこの期間は必要かも
バストアップが出来ればいいなと思い、
ここ1か月私はベルタプエラリアを飲んでいます。
※バストアップによいとされるバストアップサプリです。
皆さんの中にも、バストアップサプリを飲もうかと検証している方はいるかもしれませんね。
そこで一つ気になるのは、飲んでいく期間ではないでしょうか。
ベルタプエラリアってどれくらい飲めば良いの?
私はこのサプリを飲み始めてまだ約1か月程です。
サプリって健康面に負担にならないように、効果は若干弱いとされています。
そのため効果を実感しだすのは少々遅い傾向にあります。
じゃぁどれくらいの期間飲んでいけばいいのか?
私が調べてみたところ、個人差はあるものの、
平均して3か月以上飲んでみるのが良いというのがわかりました。
よく口コミで「私はこれくらいから効果を実感しだした」なんてのを目にします。
それらを平均すると、約3か月というワケです。
ちなみに私自身はおっぱいにハリを感じ出したのは3週間を過ぎたあたり。
でもまだバストアップしたワケじゃないので、調べた平均期間は飲むつもりです。
私は現時点でおっぱいにハリを感じているので、期待値は高まります・・・っ
最初の変化を実感しだすにも差はある?
私がおっぱいにハリを感じだしたのは3週間を過ぎたあたりからでした。
でも私が調べていた口コミでは、2箱目を飲み切るくらいからというものもあり、
個人差はあるのだなぁというのがわかりました。
ベルタプエラリアは1箱30粒入りで、30日分となっています。
※1日の飲用量は3粒までです。
なのでベルタプエラリアを飲んで効果を実感するまでの平均期間3か月より、
もう少し様子を見てもいいかもしれませんね。
ここから効果を実感できるかも?!という期間に、
いきなりやめるのはもったいないと思います。
もし皆さんもベルタプエラリア等を飲むのなら、
最低3か月、もしくはそれ以上の期間を飲むつもりで始めるのがおすすめです。
バストアップサプリを飲んでみた!検証4週間目の結果
男の人って結構おっぱいの大きさ気にしますよね・・・
まぁ自分自身も以前から気にしている事なんですけどね。
もう少し大きかったらなぁ・・
なんて悩んでいるのは私だけじゃないはず。
というワケで、何もしないよりはマシと思って、
バストアップサプリを飲んでみました。
バストアップサプリ、検証4週間
最近飲み始めたんですけど、今のところ劇的な変化はありません。
ただ、最初は「ホントに効果あるのかな・・・?」
って思ってたんだけど、もしかすると期待以上のものかも。
実は最近胸にハリがあって(痛かったり苦しかったりするワケじゃない)
大きくなる予兆みたいな感じがするんですよね。
まだ今の時点ではハッキリと断言出来ませんけど、
何かしらの変化はあるのかなぁと、ひしひしと実感してきました。
こういうのって、何もしないと何もなかったものですしね。
初めの1週間~2週間は、ほとんど何も感じませんでした。
でも3週間を過ぎたあたりから、胸に張りを感じてきたんです。
あとはまだ継続して飲んでいって、様子見といったところです~。
ちなみに私が飲み始めたのは、ベルタプエラリアというバストアップサプリです。
最初は単品買い切りで様子見だったんですけど、
次回から定期コースにしてみようかな。
特典もあるし割引もあるし、続けるならお得な方が良いはず・・・!