バストアップと筋トレの関係！意外に役立つ大胸筋って？
バストアップをしていくタメに、いろんなコトを実践していく事になります。
私なんかは、バストアップサプリを飲んだり、バストマッサージを取り入れています。
ついでに言うと、筋トレなんかも無理のない範囲でやっています。
これは大胸筋（だいきょうきん）を鍛えるタメで、
大胸筋を鍛えるとバストに嬉しい効果があるからです。
ただバストアップすれば良いというものでもなく、そもそも土台がしっかりしていないと、キレイにバストアップできません。
垂れ乳回避のタメに、出来る範囲で皆さんもやってみてはどうでしょうか。
バストアップに筋トレは必要か
筋トレをするのは大胸筋を鍛えるタメ。
大胸筋を鍛えるコトで土台がしっかりしてくるので、おっぱいが垂れるというコトがなくなります。
（あまりに大きい場合は個人差アリ、羨ましい・・・）
垂れ防止のタメである他、美しいバストラインを形成するのにも、大胸筋を鍛えるコトは必要不可欠。
その他大胸筋を鍛えるコトで、
おっぱいにハリや丸みを与えるといった利点があります。
筋トレ方法は、わかりやすい動画を見つけたので参考にしてみてください。
あまり難しいものじゃないので、自宅で空いた時間に簡単に出来るのでおすすめです。
筋トレだけでバストアップをしていくのは、正直難しいですね・・・
でもバストアップをしていくのに、不必要かと問われるとそうでもありません。
バストアップサプリを飲んだり、バストマッサージをしていくなら、
こうした筋トレを行うのは効果的ではないでしょうか。
先ほどもお伝えしましたが、
垂れ防止、バストに丸みやハリを与える
といった利点があるからです。
私もこれらを実践しているからか、バストアップサプリを飲んでまだ4週間ちょっとですが、おっぱいにハリを感じている次第でございます。
私が飲んでいるサプリはベルタプエラリアというものですが、
薬局やドンキ等のお店にはないので注意です・・・
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